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廣州荔灣區(qū)蔬菜配送飲食調(diào)理使男性遠離亞健康

發(fā)布時間：2018-03-28 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食
飲食調(diào)理使男性遠離亞健康
 
 
 男性承擔(dān)著支持他們家庭的責(zé)任，對大會的壓力嚴(yán)重?fù)p害了他們自己的健康。除了調(diào)整心理，調(diào)整工作時間表和加強鍛煉外，飲食調(diào)理也是一個非常重要的方面。
 
花粥
 
配料：鮮百合50克，合歡花30克，鮮50克，大米50克，紅糖。
 
制作：將新鮮百合，大米和合歡花洗凈，然后將鮮百合，大米，紅糖等放入砂鍋中，加入600毫升淡水，煮至沸騰后用煨煮10分鐘，然后再加入合歡j，煮至粥稠，睡前1小時，溫?zé)崾澄铩?/div>
 
功效：舒肝解郁，益智睡眠。適用于憂郁，煩躁，健忘，失眠等表演者。
 
注意：金合歡花很淡而香，不宜長時間煎。
 
天麻燉豬腦
 
配料：天麻10克，梔子10克，豬腦1片，生姜1片。
 
生產(chǎn)：天麻，梔子和姜用水洗滌。清洗豬腦血液，并嘗試去除腦表面的血液。將所有配料放入燉菜中，加入適量的水，然后使用中火燉1小時，每3天燉一次。
 
功效：補益肝腎，睜眼雙目，適用于頭暈，頭痛，眼耳不協(xié)調(diào)，虛弱，神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)。
 
蟲草龍眼汽車湯
 
主要成分：冬蟲夏草10-15克，新鮮胎盤（新鮮胎盤），龍眼肉12克，姜片2片，少量食鹽一半。
 
制作：洗新鮮的河車，摘血，去除血漬，用冬蟲夏草浸泡在水中，洗凈粉塵，然后將生姜剝皮洗凈。然后把所有的湯放入發(fā)酵液中，加入適量的水，用中火燉1.5小時，然后調(diào)味。
 
功效：滋補活力，補肺益腎，滋補和刺激，可用于身體虛弱，活力不足，精神不振，體力衰退，神能夢等表演者。
 
蓮子百合豬肉瘦肉湯
 
主料：蓮子30克，百合（干品）30克，鮮豬肉瘦肉200克，鹽適量。
 
制作：香蓮先浸泡，去除皮膚和蓮心。將百合浸泡20分鐘以降低用于漂白的硫含??量并降低酸味。新鮮豬肉瘦肉和切塊。然后將上述三種東西放入砂鍋中，加水?dāng)?shù)量，中等熱量40分鐘，調(diào)味食品。
 
功效：安神，固膽，益精，養(yǎng)五臟，適用于心跳，失眠，精神萎靡，記憶力衰退等表現(xiàn)。
 
白仁麥東燉豬心
 
配料：布濟仁15克，麥冬9克，豬心1克。
 
生產(chǎn)：洗凈種子和麥冬。 洗凈豬心，去除脂肪，然后將煮好的麥冬，麥冬放入豬心，放入燉鍋中，加適量水，中火燉1.5小時，每三次服用一次 天。
 
功效：滋補養(yǎng)心，寧神益智，適用于心悸，失眠，精神癱瘓等表現(xiàn)。
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