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廣州白云區(qū)蔬菜配送教你吃健康的生活

發(fā)布時(shí)間：2018-04-08 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食
教你吃健康的生活
 
3月30日下午，蘇州市疾病預(yù)防控制中心鄭燕敏博士組織該地區(qū)居民參加課程，普及飲食與預(yù)防癌癥的關(guān)系。鄭教授以“重口味和癌癥”為主題，從中挑食重口味和口味重的食物。為什么這很容易？如何吃健康的生活有三個(gè)方面：癌癥和如何吃它。
 
在講座中，鄭先生介紹說，現(xiàn)在的人喜歡咸，辣和冷。他們不知道這樣的飲食對(duì)自己的健康造成了很大的隱患。特別是喜歡吃新鮮腌牡蠣，鹽腌咸魚，以及喜歡吃燒烤辣椒的年輕人的蘇州人，會(huì)給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)。過量的鹽是主要原因。鄭先生說，現(xiàn)在提倡淡鹽味，保留食物的原味。如果你必須吃一些味道濃重的東西，那么你必須注意減少，并及時(shí)補(bǔ)充更多的維生素C含量的水果。 。例如，每年上線一次或兩次，每月一次或兩次以上。
 
通過鄭先生的介紹，居民了解到沙棘是維生素含量最高的水果，其次是冬棗，第三是獼猴桃。有些居民不會(huì)忘記用筆寫下來，回去與家人分享知識(shí)。鄭老師也是居民被列入一些重口味的抗癌蔬菜，如大蒜，韭菜，香櫞，韭菜等。她告訴居民不要看這些看起來很重的蔬菜。 原來是癌癥殺手，合理的烹飪和飲食對(duì)身體健康有好處。 很有幫助。
 
健康保健講座易于理解，貼近居民生活。 居民受益匪淺，深受廣大市民歡迎。 對(duì)于提升該地區(qū)居民的健康意識(shí)起到了積極作用。
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