急性腸胃炎的飲食
一、大棗健脾粥
大棗50g，山藥、蓮子各30g、白扁豆20g、白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟、白砂糖調化即可，每日早晚溫熱服用。健脾胃、養(yǎng)氣血、調營衛(wèi)、生津液。
二、益脾餅
紅棗500克煮熟去皮核。取棗肉250克、雞內金60克、生白術120克、干姜粉60克，雞內金、白術清洗干凈，以文火焙干、研成細末，加入干姜粉和棗內，同搗如泥制成小餅，放入烤箱內烘干，取出后放入塑料袋內備用。
三、鮮蘆根粥
新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜適量即可;將鮮蘆根洗凈后切成一厘米長的細段，與青皮同放入鍋內加水浸泡30分鐘，大火煮沸后改文火煎20分鐘。撈出藥渣、加入洗凈的粳米，煮至粳米開花、粥湯粘筒。起鍋前5分鐘放入生姜共煮。一日分2次服用即可。
四、人參粥
人參10g、粳米100g、冰糖適量。將粳米洗凈加水至1000ml，文火煮至爛熟后，加入人參粉、冰糖攪拌均勻，人參可補五臟、益元氣、健脾止瀉。凡脾胃虛弱、消化不好、大便時溏時瀉、或餐后則便、水急性胃腸炎飲食
一是大棗脾粥
大棗50g，山藥，蓮子各30g，白豆20g，白糖適量。各種口味加水煎服過熟，白糖可調整，早晚溫暖的一天。補脾胃，養(yǎng)血，調營健，體液。
二，一品蛋糕
棗500克熟去皮核。取紅棗肉250克，雞中金60克，生白術120克，干姜粉60克，雞，金，白術清洗，放慢火，晾干成細末，加生姜和棗，同樣搗成餅干制成的物品，烘干后放入烤箱，取出并放入塑料袋備用。
三，鮮蘆根
鮮蘆根100克，青皮5克，粳米100克，姜量即可;將新鮮的蘆葦根洗凈切成一厘米長的薄片，放入鍋內用水浸泡30分鐘后燒沸騰換文火煎20分鐘。去除糟粕，加入洗凈的米飯，煮至米花開始，粥湯粘管。煮沸前5分鐘加入生姜。每天2次可以服用。
四，人參粥
人參10g，大米100g，冰糖適量。將米水洗凈至1000ml，小火煮至熟透，加入人參粉，冰糖攪拌均勻即可參與可以補五臟，益氣強壯，健脾瀉下。如果脾胃虛弱，消化不良，大便便瀉或餐后，水谷不能治愈。
V.川芎當歸茶
川芎5克，人參5克，白茯苓5克，當歸5克，玉米等藥物50克，用水適量沖入鋁鍋中。將火上的鋁鍋燒開，然后煨30分鐘即成爐渣即成。
六，喝綠茶
也有很多人認為喝一些紅茶比較好，因為他們的胃不好。事實上，綠茶中所含的茶多酚能破壞和抑制細菌和病毒，并防止人體感染。綠茶冬季稍微寒冷飲用時不宜過濃，容易發(fā)火，身體強壯和身體熱度高的身體飲料可以幫助減少火災
七，吃生姜
吃冬天吃蘿卜吃姜，首先推薦生姜。鮮姜含有抑制附著于呼吸道細胞的病毒以降低其復制能力的成分，從而預防消化疾病。生姜和溫桌子解凍的作用，熬姜湯，做飯。
八，吃深海魚
吃魚不僅僅是聰明。魚肉中含有的Omega-3脂肪酸可以促進機體產(chǎn)生抵??抗感染的細胞，并具有一定的控制消化道感染的作用。如果你對海鮮或魚類過敏，其他食物也可以選擇核桃，亞麻籽含有豐富的歐米茄3脂肪酸可適當吃一些。它對冬季預防腸胃炎也有積極作用。
九，吃發(fā)酵食物
我提到胃腸方面的許多方面，發(fā)酵食物的好處是發(fā)酵食物含有益生菌，可抑制炎癥并控制細菌生長。特別是對于慢性腸炎的朋友，如果每天攝入一定量的益生菌可以將疾病的發(fā)病風險降低27％，特別是對預防最顯著的酸奶病，酸奶不但可以增強免疫力生產(chǎn)抗生素，還可以調節(jié)腸道細菌羊群，預防便秘和腹瀉。上面還提到凌水蘇糖，效果比酸奶更明顯，酸奶這就是活菌，凌凌泰素可以加倍營養(yǎng)液的有益菌哦。
小編結論：以上是小編為大家整理關于急性腸胃炎飲食問題的所有資料，希望大家不要有急性腸胃炎，因為真的很不舒服，希望我們能安排自己的合理飲食，鍛煉更多，只有自己的健康，才會有美好的未來，希望這些食譜能為大家?guī)砻牢�，同時也為大家?guī)斫】档纳眢w。
五、川芎當歸茶
川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、粟米50克等藥物洗凈放入鋁鍋內加水適量。將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘去渣即成。
六、喝綠茶
也有很多人胃不好的認為多喝一些紅茶會比較好，其實綠茶中含有的茶多酚能破壞和抑制細菌病毒，預防人體感染。綠茶微寒冬日喝不宜過濃，易上火、體壯身熱的燥熱體質者飲用有助于降火
七、多吃姜
都說冬吃蘿卜夏吃姜，第一條就推薦姜。鮮姜中所含成分可抑制附著于呼吸道細胞上的病毒削減其復制能力，從而預防消化系統(tǒng)的疾病。生姜性溫有解表散寒的作用，可熬姜湯、炒菜。
八、吃深海魚
吃魚可不止是變聰明，魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸，可促進人體生成抗擊感染的細胞，具有一定防治消化系統(tǒng)感染的作用。如果對海鮮或者魚類過敏，其他的食物也可以選擇核桃、亞麻籽等也富含歐米伽3脂肪酸可適當吃一些。對冬天預防胃腸炎也有積極的作用。
九、吃發(fā)酵食品
我在很多關于胃腸方面的內容中都有提到，發(fā)酵食品的好處在于發(fā)酵食品中含有一種益生菌能抑制炎癥，控制細菌繁殖。特別是針對慢性腸炎的朋友，如果每天攝入一定量的益生菌可使患病風險降低27%，尤以酸奶防病效果最為顯著，酸奶不僅能增強免疫力產(chǎn)生抗菌素，還能調節(jié)腸道菌群，預防便秘和腹瀉。還有上面提到的奘靈水蘇糖，比酸奶的效果更顯著，酸奶里面是活菌，奘靈水蘇糖可是能倍增有益菌群的營養(yǎng)液哦。
小編結語：以上就是小編為大家整理的關于急性腸胃炎的飲食這個問題的全部資料，希望大家都不要得這個急性腸胃炎，因為真的非常的難受，而且希望大家能夠合理的安排自己的飲食，多去鍛煉，只有自己的身體健康了，才會擁有美好的未來，希望這些食譜能夠為大家?guī)砻牢兜耐瑫r也能為大家?guī)斫】档纳眢w。
