人吃這種水果補品

　　千萬別以為水果只是作為零食吃的，其實水果的作用很大，假如你應用得好，完整能夠拿來作為藥物吃也能夠，效果堪比藥物或者勝似藥物。比方1個蘋果護心減肥，2個橘子護胃防癌等，關于男人來說愈加神奇，3個西瓜相當于1粒“偉哥”，今天為大家引見水果當做藥物吃的秘訣。

　　1個蘋果護心減肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。假如每周布置一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，普通經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥成效，在“蘋果日”這一天賦6次吃完1500克新穎蘋果，持續(xù)10個蘋果日即可初見效果。

　　2個橘子護胃防癌

　　男人的胃比女人的胃運用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學專家研討發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。

　　10顆葡萄阻擊中風

　　男人患心臟病和中風的概率比女人大。只需堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松處理問題。

　　20個櫻桃對立 關節(jié)炎

　　經常在戶外奔波的男人容易得關節(jié)炎。經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節(jié)炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能根本上控制關節(jié)炎惹起的疼痛。

　　50克南瓜子維護前列腺

　　前列腺是中年男人的一個重災區(qū)。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

　　多吃菠菜維護視力

　　每周吃2~4次菠菜即可到達維護視力的目的。

　　多吃枸杞補腎壯元氣

　　補腎不斷是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去盛行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就能夠到達補腎的成效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而常常會引發(fā)高血壓等問題。關于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得引薦的補腎佳品。